Como andam minhas curvinhas?

Ciao,

Saudades gigantescas de escrever aqui! Dessa vez vim falar de algo que aconteceu comigo há um tempinho. Em Maio desse ano precisei retirar o apêndice, e por conta disso, fiquei três meses sem fazer os exercícios específicos pra escoliose, sem natação, sem tai chi e uma semana sem colete. Confesso que eu fiquei com bastante medo e um pouco insegura sobre como minha coluna reagiria com essa mudança. Graças à Deus, deu tudo certo, como sempre! Na consulta de reavaliação, em Agosto, com a Dra. Patricia, detectamos alguns pontos que deveriam ser trabalhados, o que é totalmente normal e esperado, visto que passei por uma cirurgia e fiquei tanto tempo sem atividade física. Porém, em um panorama geral, a avaliação foi super positiva! ❤️

Agora, sigo fazendo meus exercícios específicos e natação! Em relação ao colete, só estou usando para dormir (uma evolução e tanto porque o quanto eu era apegada nele não tem explicação 😂).

Disse tudo isso pra explicar o quanto ter tido uma disciplina de exercícios durante esses sete anos foi importante para meu corpo e para o tratamento da minha escoliose. Mesmo com alguns imprevistos, a coluna e o meu corpo preservaram todo o trabalho de conscientização física e mental que foi sendo desenvolvido nesses anos. Está tudo guardadinho e sempre estará, o trabalho, de agora em diante, é preservar e aprimorar cada vez mais esse condicionamento, por isso é tão importante levar a sério os exercícios específicos para sua curva e usar o colete 🤗

Espero ter ajudado!

Com amor,

Teresa

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